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Nasenspray richtig nutzen

Alle haben schon Nasenspray genutzt. Was gibt es da noch zu wissen? Wie es richtig geht! Der Sprühkopf gehört zum Beispiel nicht vollständig, sondern nur etwa einen Zentimeter tief in die Nase. Kopf leicht nach vorne und seitlich neigen. Bevor du in das eine Nasenloch sprühst, drücke das andere jeweils zu. Einmal sprühen und gleichzeitig leicht einatmen. Nicht zu stark. Denn der Sprühnebel soll sich auf die Nasenschleimhaut legen und dort wirken – und nicht deinen Rachen runterlaufen.

Nasenbluten

Wenn die Nase blutet, ist das unangenehm, die Ursache aber meist harmlos. Deine Nasenschleimhaut ist gut durchblutet, die Gefäße darin ziemlich zart. Reißen sie, kommt es zu Nasenbluten. Manchmal reicht es schon aus, sich die Nase zu schnäuzen oder vielleicht etwas zu tief in der Nase zu bohren. Die trockene Heizungsluft sorgt dafür, dass deine Nasenschleimhaut noch empfindlicher ist. Das hilft: Aufrecht hinsetzen, Kopf leicht nach vorne und niemals nach hinten beugen und den Nacken kühlen. Kommt es bei dir häufiger zu Nasenbluten, lass das bitte von deinem Arzt oder deiner Ärztin prüfen.

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